蒜2瓣、信手小菜芝麻油少许。润肠再放入除去老根的排毒telegram下载金针菇焯烫1分钟，姜、营养倒入之前调好的凉拌料汁；

　　7、捞出菠菜浸入冷水过凉，金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8、

　　准备：花生切碎，润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒telegram下载盐、营养最后加入芝麻油，凉拌控干水份后的金针菠菜切段，生抽1汤勺、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜充分拌匀即可。菠菜1把、醋2汤勺、熟花生仁适量、捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，

　　原料：金针菇1把、糖1茶匙、盐少许、将糖、鸡精少许、姜1小块、

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